常见的这几种养肝食物，有没有肝病都可以多吃点，对肝脏好

　　肝脏对人体来说太重要了，是人体最大的一个消化腺，它分泌胆汁，担负身体代谢的重任。肝还有解毒能力，可以通过它将身体中的毒素解开体现出来，把有毒害的物质转化为对身体没有害处的物质，再排出体外。肝还有储存血液和凝血的功能，储存血液并促进血液循环和代谢。

　　肝每天默默地为人们服务，可是现在很多人喜欢熬夜甚至酗酒吸烟，这些会伤害肝脏，使得毒素在肝脏积累越来越多，危害身体健康。所以，日常养肝排毒很重要，常见的这几种养肝食物，有没有肝病都可以多吃点，对肝脏好。

　　1、黄豆芽

　　肝不好的人可以经常吃黄豆芽，它富含蛋白质和维生素，有清热利湿、消脂减肥的作用，特别适合脂肪肝的人吃，豆芽是很有益的食物，任何人吃了都是有益健康的。豆芽可以直接炒着吃，也可以和猪骨、胡萝卜一起炖汤喝。

　　2、山楂

　　山楂是一种价值极高的中草药，其中的山楂酸、大小榕皮酸、纤维素酵素等成分，也有助于维护人体的肝脏健康。虽然山楂的味道非常酸，但是却非常好吃，并且也能够在很多的菜肴中使用。

　　3、蜂蜜：

　　很多人都知道蜂蜜是很健康的食品，含有很多对身体有益的营养物质，平时便秘的时候大家会经常喝蜂蜜水，其实蜂蜜不仅可以改善便秘，还能促进肝脏的代谢，帮助身体提供能量，平时经常喝蜂蜜水可以促进肝细胞再生，能够有效保护肝脏。

　　4、草莓

　　草莓不但可以养肝，而且还可以去肝火，很适合肝火旺盛的人食用。中医认为草莓性凉、味酸甜，可以养肝护肝，去心火。此外，草莓富含维生素C，可以提高人体的免疫力，所以肝不好的人可以经常吃一些草莓。

　　结语：肝脏健康了，我们才能更好地排出体内毒素，让身体更年轻健康，所以大家一定要养成养肝护肝的好习惯。希望大家都有一个健康的身体！以上日常养肝排毒很重要，常见的这几种养肝食物，有没有肝病都可以多吃点，对肝脏好的相关介绍，大家要多关注了。

　　食物虽然都可以起到养肝护肝的作用，但是食疗效果较为缓慢，对于某些肝脏已经出现较为明显不适感或疼痛感的患者，建议及时去医院化验检查，必要时采取药物措施。肝脏损失较为严重的患者，也可以在医生的指导下选择药物弥补。