肝硬化患者如何过个安稳年？

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创建时间：2022-01-21 10:13

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盼望已久的春节马上要来了，作为一个中国最隆重盛大的中华传统节日，休闲娱乐难以避免。但大伙儿在释放压力的同时，一定要特别注意肝脏保护，尤其是肝硬化人群，今天特意为大伙儿整合了一些保肝护肝小常识。

1、不暴饮暴食坚决禁酒

A、春节期间，大鱼大肉不可避免，会增加肝脏负担。

B、滴酒不沾是肝硬化人群的行为准则，节日期间也不例外。

C、饮食宜细嚼慢咽，少吃多餐，忌暴饮暴食。

暴饮暴食一方面食物不能充分磨碎，另一方面会引起胃的急剧扩张，均易诱发消化道出血。

D、饮食宜软烂少碴，富于营养，忌粗糙坚硬食品。

肝硬化病人由于食道胃底静脉曲张，容易被坚硬粗糙的食物划破出血。

如豆浆、牛奶、豆腐、猪肉、鱼肉(一定要注意鱼刺)、新鲜蔬菜、水果等。

芹菜、韭菜等由于含粗纤维较多，不易消化，最好少吃。

坚果类如花生、瓜子均应慎食。

大枣的枣皮、油炸麻花等尽量不吃。

E、避免食用生冷、坚硬、粗糙的食物。

避免吃坚硬粗糙的食物，如粗杂粮、生菜生果类食物。

F、少吃产酸产气的食物，如红薯能使胃酸增加，如萝卜、蒜苗等易引起胀气；

2、不要疲劳，不要熬夜。

　　许多肝硬化患者在节后反复发作，转氨酶升高，甚至出现黄疸，其主要原因是春节期间亲朋好友聚在一起，通宵打牌。根据人的生物钟，晚上11点以后，包括肝细胞在内的人类细胞开始自我修复，熬夜对肝脏健康、肝硬化康复都极为不利。专家指出，肝硬化，尤其是肝炎发作时，休息胜过药物治疗，尤其是静卧可以增加肝脏的血流量，有助于肝细胞的修复和再生。

3、御寒保暖小心感冒

慢性肝病患者免疫功能低下。春节期间流感等呼吸道疾病频发。一旦感冒或患有支气管炎、肺炎、泌尿系感染等疾病，肝硬化病情会加重，肝功能会波动。

4、按时服药定期复查

　　肝病患者对春节要保持一颗平常心，切不可因过年打乱了诊疗计划，干扰了正在进行的各项诊疗工作。接受乙肝抗病毒治疗的患者尤其要注意，抗病毒治疗是长期艰巨的任务，中途不能任意中止，哪怕是一天都不能疏忽。节前最好到医院再做个检查，请医生为自己把把关，让病情稳定下来，这样过节才安全、放心、舒心。

5、保持大便通畅

保持大便通畅，有利于氨、内毒素等毒性物质及时排除，能够防止肝损伤加重，尤其是内毒素能够使门脉压力进一步增加，诱发上消化道出血。此外，应保持大便通畅，大便干结或便秘易引起腹压升高，诱发血管破裂出血。

肝硬化患者不适合参加体育竞技比赛和需要爆发力的体育活动，如扔铅球、掷标枪、举重、跳高、跳远等，不能肩挑重物或躬身弯腰搬重物；不能剧烈咳嗽，不能频繁呃逆。

6、调畅情志

《内经·素问举痛论》：“怒则气逆，甚则呕血”。中医认为暴怒伤肝，肝火犯胃则会灼伤胃络引起消化道出血，

暴怒伤肝，发怒可以使肝脏气血失调，影响肝脏疏泄功能，从而使肝病加重。所以肝病患者一定要注意避免精神刺激，避免暴怒。

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